⚡Ventes Flash⚡
Éjaculer Moins Vite ? 4 Techniques De Respiration Qui Aident !
Profiter plus longtemps au lit : le pouvoir des techniques de respiration
Bonjour, je suis Emma, la sexologue de Sexshop Erotes! Vous arrive-t-il de jouir plus vite que vous ne le souhaiteriez ? Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas le seul. Heureusement, il existe des techniques pour mieux contrôler ton excitation et en profiter plus longtemps. La respiration est un outil puissant à cet égard ! Dans cet article, je vous présente des techniques de respiration efficaces qui vous aideront à retarder votre orgasme et à profiter encore plus intensément de votre intimité.
Pourquoi la respiration est-elle importante pendant les rapports sexuels ?
Lorsque vous êtes excité, votre respiration s'accélère et votre rythme cardiaque augmente. Cela peut vous amener à atteindre l'orgasme plus rapidement que prévu. En régulant consciemment votre respiration, vous pouvez mieux répartir la tension et garder le contrôle plus longtemps.
Les techniques de respiration vous aident à
- mieux gérer la tension et l'excitation
- calmer votre système nerveux
- à être plus détendu et à mieux contrôler l'acte sexuel
- établir une relation plus intime avec votre partenaire
Ça a l'air bien, non ? Passons directement aux techniques !
Lisez aussi : Pourquoi Les Hommes & Les Femmes Gémissent-Ils Pendant La Baise ?
1. Respiration abdominale profonde : relaxation et contrôle
Beaucoup de gens respirent superficiellement, surtout dans les moments d'excitation. La tension monte alors rapidement, ce qui peut conduire à un orgasme précoce. La solution ? La respiration abdominale !
Voici comment procéder :
- Inspirez par le nez pendant 4 secondes et laissez votre ventre se remplir (et pas seulement votre poitrine).
- Retenez votre souffle pendant 2 secondes.
- Expirez lentement et de manière contrôlée pendant 6 secondes par la bouche.
Essayez cette méthode pendant les préliminaires et la pénétration pour ressentir plus de paix et de contrôle.
2. La technique 4-7-8 : la relaxation ultime
Cette technique de respiration est également utilisée dans la méditation et permet de relâcher la tension et de garder son calme.
Comment ça marche ?
- Inspirez par le nez pendant 4 secondes.
- Retenez votre souffle pendant 7 secondes.
- Expirez lentement et de manière détendue par la bouche pendant 8 secondes.
En pratiquant régulièrement cette technique, vous apprendrez à mieux réguler votre excitation et à la retarder si nécessaire.
3. La respiration rythmique : en phase avec votre corps
Au lieu de respirer de manière irrégulière et rapide, accordez votre respiration à des mouvements lents et délibérés.
- Inspirez sur un mouvement lent et profond.
- Expirez en vous retirant calmement.
En respectant ce rythme, vous évitez que la tension ne s'installe trop rapidement et vous prolongez le plaisir.
4. Combinez la respiration avec la technique de l'arrêt-départ
Vous voulez encore plus de contrôle ? Combinez votre respiration avec la méthode stop-start.
Vous avez l'impression d'arriver trop tôt à l'éjaculation ? Arrêtez-vous un instant, concentrez-vous sur votre respiration et laissez la tension s'apaiser.
En appliquant régulièrement cette technique, vous parviendrez à réguler de mieux en mieux votre orgasme.
Lisez aussi : Les Plus Beaux Cadeaux Romantiques Pour Lui
Conseil supplémentaire : Entraînez votre respiration quotidiennement
Plus vous respirez consciemment, plus il vous sera facile d'appliquer cette technique pendant les moments intimes. Entraînez-vous par exemple avec :
- des exercices de respiration méditative
- du yoga ou de la pleine conscience
- Respiration consciente dans les situations de la vie quotidienne
Vous entraînez ainsi votre corps et votre esprit à gérer l'excitation de manière plus calme et plus consciente.
Conclusion : reprenez le contrôle et profitez-en plus longtemps !
Avec les bonnes techniques de respiration, vous pouvez mieux contrôler votre excitation et profiter plus longtemps de vos rapports sexuels. Vous voulez commencer tout de suite ? Commencez par la respiration abdominale profonde et la technique 4-7-8, et pratiquez-la également en dehors de la chambre à coucher.
Vous avez des questions ou souhaitez obtenir d'autres conseils sur la sexualité et l'intimité ? Je me ferai un plaisir de vous aider ! ❤️
Ventes Flash
-
Prix d'origine 21,90 € - Prix d'origine 21,90 €Prix d'origine21,90 €21,90 € - 21,90 €Prix actuel 21,90 €Rush Herbal Spray 15 ml
Cobeco PharmaEn stockPrix d'origine 21,90 € - Prix d'origine 21,90 €Prix d'origine21,90 €21,90 € - 21,90 €Prix actuel 21,90 € -
Prix d'origine 49,90 €Prix d'origine 49,90 € - Prix d'origine 49,90 €Prix d'origine 49,90 €Prix actuel 42,90 €42,90 € - 42,90 €Prix actuel 42,90 €
Loveline Vibromasseur Rabbit Côtelé 21 cm
Erovibes LovelineEn stockPrix d'origine 49,90 €Prix d'origine 49,90 € - Prix d'origine 49,90 €Prix d'origine 49,90 €Prix actuel 42,90 €42,90 € - 42,90 €Prix actuel 42,90 €-14% -
Prix d'origine 32,90 €Prix d'origine 32,90 € - Prix d'origine 32,90 €Prix d'origine 32,90 €Prix actuel 27,90 €27,90 € - 27,90 €Prix actuel 27,90 €
Loveline Pointed Vibromasseur Rabbit Protanopia 22 cm
Erovibes LovelineEn stockPrix d'origine 32,90 €Prix d'origine 32,90 € - Prix d'origine 32,90 €Prix d'origine 32,90 €Prix actuel 27,90 €27,90 € - 27,90 €Prix actuel 27,90 €-15% -
Prix d'origine 32,90 €Prix d'origine 32,90 € - Prix d'origine 32,90 €Prix d'origine 32,90 €Prix actuel 27,90 €27,90 € - 27,90 €Prix actuel 27,90 €
Loveline Vibromasseur Rabbit Glazed Carrots 21 cm
Erovibes LovelineEn stockPrix d'origine 32,90 €Prix d'origine 32,90 € - Prix d'origine 32,90 €Prix d'origine 32,90 €Prix actuel 27,90 €27,90 € - 27,90 €Prix actuel 27,90 €-15% -
Prix d'origine 32,90 €Prix d'origine 32,90 € - Prix d'origine 32,90 €Prix d'origine 32,90 €Prix actuel 27,90 €27,90 € - 27,90 €Prix actuel 27,90 €
Loveline Oeuf Vibrant Pink Arabesque 16 cm
Erovibes LovelineEn stockPrix d'origine 32,90 €Prix d'origine 32,90 € - Prix d'origine 32,90 €Prix d'origine 32,90 €Prix actuel 27,90 €27,90 € - 27,90 €Prix actuel 27,90 €-15% -
Prix d'origine 64,90 €Prix d'origine 64,90 € - Prix d'origine 64,90 €Prix d'origine 64,90 €Prix actuel 55,90 €55,90 € - 55,90 €Prix actuel 55,90 €
Loveline Vibromasseur Rabbit Va Et Vient Ancient Sea 20 cm
Erovibes LovelineEn stockPrix d'origine 64,90 €Prix d'origine 64,90 € - Prix d'origine 64,90 €Prix d'origine 64,90 €Prix actuel 55,90 €55,90 € - 55,90 €Prix actuel 55,90 €-14% -
Prix d'origine 32,90 €Prix d'origine 32,90 € - Prix d'origine 32,90 €Prix d'origine 32,90 €Prix actuel 27,90 €27,90 € - 27,90 €Prix actuel 27,90 €
Loveline Vibro Masseur Exotic Fuchsia 21 cm
Erovibes LovelineEn stockPrix d'origine 32,90 €Prix d'origine 32,90 € - Prix d'origine 32,90 €Prix d'origine 32,90 €Prix actuel 27,90 €27,90 € - 27,90 €Prix actuel 27,90 €-15% -
Prix d'origine 49,90 €Prix d'origine 49,90 € - Prix d'origine 49,90 €Prix d'origine 49,90 €Prix actuel 42,90 €42,90 € - 42,90 €Prix actuel 42,90 €
Loveline Vibromasseur Rabbit Ceramic Peach 22 cm
Erovibes LovelineEn stockPrix d'origine 49,90 €Prix d'origine 49,90 € - Prix d'origine 49,90 €Prix d'origine 49,90 €Prix actuel 42,90 €42,90 € - 42,90 €Prix actuel 42,90 €-14% -
Prix d'origine 32,90 €Prix d'origine 32,90 € - Prix d'origine 32,90 €Prix d'origine 32,90 €Prix actuel 27,90 €27,90 € - 27,90 €Prix actuel 27,90 €
Loveline Vibromasseur a Doight Lavender 11 cm
Erovibes LovelineEn stockPrix d'origine 32,90 €Prix d'origine 32,90 € - Prix d'origine 32,90 €Prix d'origine 32,90 €Prix actuel 27,90 €27,90 € - 27,90 €Prix actuel 27,90 €-15% -
Prix d'origine 14,90 €Prix d'origine 14,90 € - Prix d'origine 14,90 €Prix d'origine 14,90 €Prix actuel 12,90 €12,90 € - 12,90 €Prix actuel 12,90 €
Loveline Mini Vibro Masseur Night Magic 11 cm
Erovibes LovelineEn stockPrix d'origine 14,90 €Prix d'origine 14,90 € - Prix d'origine 14,90 €Prix d'origine 14,90 €Prix actuel 12,90 €12,90 € - 12,90 €Prix actuel 12,90 €-13% -
Prix d'origine 49,90 €Prix d'origine 49,90 € - Prix d'origine 49,90 €Prix d'origine 49,90 €Prix actuel 42,90 €42,90 € - 42,90 €Prix actuel 42,90 €
Loveline Pulserende Vibromasseur Point G 13 cm
Erovibes LovelineEn stockPrix d'origine 49,90 €Prix d'origine 49,90 € - Prix d'origine 49,90 €Prix d'origine 49,90 €Prix actuel 42,90 €42,90 € - 42,90 €Prix actuel 42,90 €-14% -
Prix d'origine 54,90 €Prix d'origine 54,90 € - Prix d'origine 54,90 €Prix d'origine 54,90 €Prix actuel 46,90 €46,90 € - 46,90 €Prix actuel 46,90 €
Loveline Double Sided Wand Vibro Masseur 24 cm
Erovibes LovelineEn stockPrix d'origine 54,90 €Prix d'origine 54,90 € - Prix d'origine 54,90 €Prix d'origine 54,90 €Prix actuel 46,90 €46,90 € - 46,90 €Prix actuel 46,90 €-15% -
Prix d'origine 9,90 €Prix d'origine 9,90 € - Prix d'origine 9,90 €Prix d'origine 9,90 €Prix actuel 8,90 €8,90 € - 8,90 €Prix actuel 8,90 €
Loveline Lubrifiant à Base d'eau 150 ml
Erovibes LovelineEn stockPrix d'origine 9,90 €Prix d'origine 9,90 € - Prix d'origine 9,90 €Prix d'origine 9,90 €Prix actuel 8,90 €8,90 € - 8,90 €Prix actuel 8,90 €-10% -
Prix d'origine 59,90 €Prix d'origine 59,90 € - Prix d'origine 59,90 €Prix d'origine 59,90 €Prix actuel 50,90 €50,90 € - 50,90 €Prix actuel 50,90 €
Loveline Pawn Shaped Vibromasseur Anal 16 cm
Erovibes LovelineEn stockPrix d'origine 59,90 €Prix d'origine 59,90 € - Prix d'origine 59,90 €Prix d'origine 59,90 €Prix actuel 50,90 €50,90 € - 50,90 €Prix actuel 50,90 €-15% -
Prix d'origine 14,90 €Prix d'origine 14,90 € - Prix d'origine 14,90 €Prix d'origine 14,90 €Prix actuel 12,90 €12,90 € - 12,90 €Prix actuel 12,90 €
Loveline Ensemble D'entraînement Boules de Geisha Jaune
Erovibes LovelineEn stockPrix d'origine 14,90 €Prix d'origine 14,90 € - Prix d'origine 14,90 €Prix d'origine 14,90 €Prix actuel 12,90 €12,90 € - 12,90 €Prix actuel 12,90 €-13% -
Prix d'origine 39,90 €Prix d'origine 39,90 € - Prix d'origine 39,90 €Prix d'origine 39,90 €Prix actuel 33,90 €33,90 € - 33,90 €Prix actuel 33,90 €
Loveline Smooth Vibromasseur Point G 20 Cm
Erovibes LovelineEn stockPrix d'origine 39,90 €Prix d'origine 39,90 € - Prix d'origine 39,90 €Prix d'origine 39,90 €Prix actuel 33,90 €33,90 € - 33,90 €Prix actuel 33,90 €-15% -
Prix d'origine 29,90 €Prix d'origine 29,90 € - Prix d'origine 29,90 €Prix d'origine 29,90 €Prix actuel 26,90 €26,90 € - 26,90 €Prix actuel 26,90 €
Loveline (S)explore Coffret Cadeau Érotique Pour Elle
Erovibes LovelineEn stockPrix d'origine 29,90 €Prix d'origine 29,90 € - Prix d'origine 29,90 €Prix d'origine 29,90 €Prix actuel 26,90 €26,90 € - 26,90 €Prix actuel 26,90 €-10% -
Prix d'origine 42,90 €Prix d'origine 42,90 € - Prix d'origine 42,90 €Prix d'origine 42,90 €Prix actuel 36,90 €36,90 € - 36,90 €Prix actuel 36,90 €
Loveline Fingering Vibromasseur Point G Peach Fuzz
Erovibes LovelineEn stockPrix d'origine 42,90 €Prix d'origine 42,90 € - Prix d'origine 42,90 €Prix d'origine 42,90 €Prix actuel 36,90 €36,90 € - 36,90 €Prix actuel 36,90 €-14% -
Prix d'origine 42,90 €Prix d'origine 42,90 € - Prix d'origine 42,90 €Prix d'origine 42,90 €Prix actuel 36,90 €36,90 € - 36,90 €Prix actuel 36,90 €
Loveline Pulse Wave Vibromasseur Point G Green Crystal 22 cm
Erovibes LovelineEn stockPrix d'origine 42,90 €Prix d'origine 42,90 € - Prix d'origine 42,90 €Prix d'origine 42,90 €Prix actuel 36,90 €36,90 € - 36,90 €Prix actuel 36,90 €-14% -
Prix d'origine 54,90 €Prix d'origine 54,90 € - Prix d'origine 54,90 €Prix d'origine 54,90 €Prix actuel 46,90 €46,90 € - 46,90 €Prix actuel 46,90 €
Loveline Wiggle Vibromasseur Rabbit Jetset Blue 24 cm
Erovibes LovelineEn stockPrix d'origine 54,90 €Prix d'origine 54,90 € - Prix d'origine 54,90 €Prix d'origine 54,90 €Prix actuel 46,90 €46,90 € - 46,90 €Prix actuel 46,90 €-15% -
Prix d'origine 49,90 €Prix d'origine 49,90 € - Prix d'origine 49,90 €Prix d'origine 49,90 €Prix actuel 42,90 €42,90 € - 42,90 €Prix actuel 42,90 €
Loveline Wiggle Vibromasseur Point G Lime Passion 24 cm
Erovibes LovelineEn stockPrix d'origine 49,90 €Prix d'origine 49,90 € - Prix d'origine 49,90 €Prix d'origine 49,90 €Prix actuel 42,90 €42,90 € - 42,90 €Prix actuel 42,90 €-14% -
Prix d'origine 24,90 €Prix d'origine 24,90 € - Prix d'origine 24,90 €Prix d'origine 24,90 €Prix actuel 21,90 €21,90 € - 21,90 €Prix actuel 21,90 €
Loveline Textured Vibromasseur À Doigt Sunrise Red 11 cm
Erovibes LovelineEn stockPrix d'origine 24,90 €Prix d'origine 24,90 € - Prix d'origine 24,90 €Prix d'origine 24,90 €Prix actuel 21,90 €21,90 € - 21,90 €Prix actuel 21,90 €-12% -
Prix d'origine 12,90 €Prix d'origine 12,90 € - Prix d'origine 12,90 €Prix d'origine 12,90 €Prix actuel 10,90 €10,90 € - 10,90 €Prix actuel 10,90 €
Loveline Cone Shaped Vibromasseur Mini Blushing Red 7 cm
Erovibes LovelineEn stockPrix d'origine 12,90 €Prix d'origine 12,90 € - Prix d'origine 12,90 €Prix d'origine 12,90 €Prix actuel 10,90 €10,90 € - 10,90 €Prix actuel 10,90 €-16% -
Prix d'origine 12,90 €Prix d'origine 12,90 € - Prix d'origine 12,90 €Prix d'origine 12,90 €Prix actuel 10,90 €10,90 € - 10,90 €Prix actuel 10,90 €
Loveline Hexagon Shaped Vibromasseur Mini Jetset Blue 7 cm
Erovibes LovelineEn stockPrix d'origine 12,90 €Prix d'origine 12,90 € - Prix d'origine 12,90 €Prix d'origine 12,90 €Prix actuel 10,90 €10,90 € - 10,90 €Prix actuel 10,90 €-16% -
Prix d'origine 29,90 €Prix d'origine 29,90 € - Prix d'origine 29,90 €Prix d'origine 29,90 €Prix actuel 25,90 €25,90 € - 25,90 €Prix actuel 25,90 €
Loveline Thumping Boules De Geisha Set
Erovibes LovelineEn stockPrix d'origine 29,90 €Prix d'origine 29,90 € - Prix d'origine 29,90 €Prix d'origine 29,90 €Prix actuel 25,90 €25,90 € - 25,90 €Prix actuel 25,90 €-13%
