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Pourquoi n'avons-nous pas parfois envie de faire l'amour?

Pourquoi n'avons-nous pas parfois envie de faire l'amour?

"Pas ce soir, chérie. Et demain non plus. "Cela vous semble-t-il familier? Aimer voir son partenaire, mais ne plus se sentir (plus) dans le sexe, est l'un des derniers tabous sexuels. Pourtant, il est tout à fait normal de ne pas vouloir avoir de relations sexuelles - temporairement ou autrement. Notre sexologue interne Ina explique pourquoi.

Flair sexologue Ina: "On a longtemps supposé que la libido se produisait, mais ce n'est pas le cas. Pour avoir du sens et ressentir un sentiment d'excitation, un certain nombre de conditions doivent être remplies. D'abord et avant tout, vous devez être en mesure - mentalement et physiquement - de répondre aux stimuli (sexuels), et cela n'est possible que si notre cerveau et nos parties génitales sont sensibles à ces stimuli. Toutes sortes d'hormones, telles que la testostérone, la sérotonine et la dopamine, jouent un rôle crucial à cet égard. "

"En outre, il doit également s'agir des bonnes incitations, qui sont différentes pour chacun de nous. Être en mesure de répondre aux stimuli est un côté de l'histoire, mais vous devez également décider si vous voulez en faire quelque chose ou non. Dans les bonnes circonstances, une incitation qui vous stimule vous amènera au sens et à l'excitation. Ces incitations peuvent prendre diverses formes. Pensez à un câlin, à une scène érotique dans un film, mais aussi à bien d'autres choses que vous ne pouvez pas associer immédiatement au sexe. "

L'esprit compte aussi

"Notre libido peut diminuer en raison de nombreux facteurs, tels que le stress, la grossesse, la douleur pendant les rapports sexuels, le tabagisme ou la consommation de drogues. Parfois, il existe une cause relationnelle, psychologique et / ou médicale claire, mais ce n'est pas nécessaire. Il est également possible que tout fonctionne parfaitement physiquement, mais que vous n'ayez pas envie de sexe. Il est important de souligner qu'il est parfaitement normal que la libido fluctue. Avoir moins de sens ne doit pas être un problème, bien que cela devienne si vous en faites l'expérience vous-même. "

"En principe, tout stimulus peut être ou devenir un stimulus sexuel, mais nous sous-estimons souvent l'importance de l'aspect mental lorsque nous pensons au sexe. Si vous n'êtes pas mentalement ouvert aux stimuli sexuels, il devient difficile de donner un sens. Parfois, nous sommes physiquement excités - pensez à un vagin humide - mais nous ne nous sentons pas du tout excités mentalement. Il en va de même pour les hommes: ce n'est pas parce qu'un homme a une érection qu'il a envie de faire l'amour. "

(Habituellement) rien de mal avec notre corps

"La quantité de relations sexuelles dans une relation peut être liée à des problèmes sous-jacents, bien que ce soit la chose la plus normale au monde depuis le tout début que nous ayons des relations sexuelles plus souvent. Quand nous sommes juste amoureux, les hormones traversent notre corps. Cela nous fait nous sentir beaucoup plus énergiques et nous avons besoin de plus de contacts physiques. Notre corps a besoin de plus en plus de ces hormones pour obtenir le même effet, mais à un moment donné, notre limite a été atteinte. Parce que la production de ces hormones diminue avec le temps, l'amour tombe. Ce n'est certainement pas illogique, car dans une nouvelle relation, presque toutes les facettes sont extrêmement excitantes. Dès que le sentiment d'amour cède le pas à l'amour et à l'amour, le sentiment de sécurité que nous avons avec quelqu'un a souvent priorité sur le sentiment excitant. "

"Il n'y a donc (généralement) rien de mal à notre corps, car ce sont des processus normaux que tout le monde traverse lorsque l'amour cède lentement la place à l'amour. Les couples qui ont encore autant de relations sexuelles après une longue relation que pendant les premiers mois sont l'exception plutôt que la règle. La recherche montre que dix pour cent des femmes de plus de dix-huit ans - temporairement ou non - ont moins ou pas de désir sexuel, même si je suis convaincue que c'est une sous-estimation, car tout le monde en fera l'expérience tôt ou tard. "

Pourquoi un sentiment de culpabilité?

"Ne plus avoir envie de sexe s'accompagne souvent de culpabilité. Nous vivons donc dans une société où le sexe joue un rôle important. Le sexe est partout et quelqu'un qui n'a que peu ou pas de sens est rapidement regardé étrangement. Toutes sortes de normes sont prescrites pour la fréquence et le moment où une personne devrait avoir des relations sexuelles. Si nous ne pouvons pas (pouvons) nous y conformer, nous nous sentons différents. Pourtant, il n'y a rien de honteux ou de coupable. Vous choisissez la fréquence et la manière dont vous souhaitez avoir des relations sexuelles. Tout le monde est différent, y compris sur le plan sexuel. Il est impossible de définir une vie sexuelle «normale». Vous choisissez comment vous voulez entrer dans le sexe. Aimez-vous faire l'amour une fois par mois ou préférez-vous le faire deux fois par jour? Seuls vous et votre partenaire sexuel pouvez déterminer le montant correct. "

"De plus, une relation ne dépend pas de relations sexuelles. Pour un couple, le sexe est une partie importante, pour un autre, le sexe est plus un problème secondaire. Une bonne relation se compose de nombreux autres éléments, comme une communication ouverte. Si un couple peut bien communiquer, il est probable que les différences entre eux au lit soient moins susceptibles de conduire à des conflits ou à des disputes. De plus, un couple peut aussi être intime sans avoir à parler de sexe. L'intimité comprend bien plus que le sexe. Un couple peut profiter d'une soirée ensemble dans le canapé, d'un câlin, d'un dîner romantique, vous l'appelez. "

Communication ouverte

"Ne pas avoir de relations sexuelles peut avoir un impact lorsque l'une veut plus souvent que l'autre des relations sexuelles et qu'aucun compromis n'est trouvé. Il n'est pas rare de ne pas (toujours) être sur la même longueur d'onde, tant que vous pouvez communiquer ouvertement à ce sujet. Vous pouvez demander l'aide d'un professionnel, mais avoir peu ou pas de relations sexuelles ne doit pas être une raison pour consulter un sexologue. Si nous pouvons prendre soin de nous si notre partenaire n'en a pas envie? Le sexe n'est pas seulement une question de satisfaction ou de décharge. La masturbation peut être relaxante, mais elle ne peut être comparée à l'intimité et à la connexion que vous ressentez lorsque vous avez des relations sexuelles. "

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